|
f25'7 w55'9 m35'9
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 36,17g | Węglo: 69,44g.
Śniadanie: Jabłko. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kuskus (Gotowany). Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
zawsze się zastanawiam, co oznaczają te hieroglify
23 lip 18 przez użytkownika: tymik
|
Tymik mam wagę, która oznacza dodatkowo procent tłuszczu, wody i mięśni. Wiem, że te pomiar nie są dokładne, ale wpisuję je tak orientacyjnie do dziennika 😉
23 lip 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
Rano są baaardzo niedokładne, bo przy odwodnieniu wychodzą bzdury ;) ale ogólna tendencja będzie widoczna
23 lip 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|