|
+ 1 kg nie wiem dlaczego 🤔🤔🤔🤔 pewnie woda 🤔
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 42,58g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Musli, Kawa Rozpuszczalna z Mlekiem 1,5%. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Gołąbki bez Zawijania, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Rosół. Przekąski/Inne: Kawa Rozpuszczalna z Mlekiem 1,5%, Gruszki, Jabłko. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|