|
10 dzień + 0,4 kg - paluszki, pół szklanki whisky z cola, dodatkowe 100g białka 🤔🤔🤔
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
455 kcal
|
Tłusz: 7,59g | Białk: 50,86g | Węglo: 50,73g.
Śniadanie: Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Winiary Bulion Warzywny, Brokuły (Posiekane, Mrożone), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Seawork Panga Filet, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Pomarańcze, Lajkonik Paluszki Solone. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|