|
4 dzień + 0,4 kg 🤔🤔🤔
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
482 kcal
|
Tłusz: 6,64g | Białk: 44,05g | Węglo: 63,91g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Czosnek, Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Ogórek (Obrany), Seawork Panga Filet. Przekąski/Inne: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Marchewki, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|