|
10 dzień + 0,3 kg 😴
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 38,75g | Białk: 62,95g | Węglo: 121,69g.
Śniadanie: Jabłko, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Bitki Wołowe. Obiad: Dorsz Atlantycki, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Torras Czekolada Gorzka z Orzechami Laskowymi, Carrefour Ciastka z Kremem o Smaku Czekoladowym, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|