|
12 dzień - 0,7 kg
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
473 kcal
|
Tłusz: 7,60g | Białk: 52,60g | Węglo: 55,90g.
Śniadanie: Jabłko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Bulion Wołowy, Piotr i Paweł Passata Przecier Pomidorowy, Seawork Panga Filet, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Pikok Filet z Piersi Indyka, Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|