|
+ 0,8 kg alkohol + przeprowadzka!
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 78,25g | Węglo: 132,11g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Migdały, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|