Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 53,62g | Węglo: 148,50g.
Śniadanie: Zupa Mleczna, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą. Obiad: Spaghetti Bolognese, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Przekąski/Inne: Pasztet Pieczony, Pieczywo Pełnoziarniste, Cukier, Koktajl Mleczno- Owocowy, Babeczka Czekoladowa z Lukrem lub Nadzieniem. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|