Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 27,62g | Węglo: 18,50g.
Śniadanie: Hochland Ser Gouda, Żółtko 20 g, Łaciate Śmietanka 18%. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Hochland Ser Gouda, Żółtko 20 g, Łaciate Śmietanka 18%. Obiad: Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Karkówka Pieczona, Ogórek (Obrany), Auchan Serce Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Mózg Obgotowany. Przekąski/Inne: Gotowany Seler, Dawtona Mus Jabłkowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|