|
Waga w miejscu, dodajemy kalorii :d
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
3222 kcal
|
Tłusz: 106,71g | Białk: 169,33g | Węglo: 388,56g.
Śniadanie: Chleb Biały, Zupa Kalafiorowa. Lunch: Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Chleb Biały, Nestlé Chocapic, Pilos Mleko 1,5%. Obiad: Masło, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Przekąski/Inne: Jabłko, Jajko, Tost (2 Kromki, Ser, Szynka, Masło, Ketchup), Masło, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 paź 14 przez użytkownika: vibo69
|
Dzięki, to prawie jak dodatkowy kilogram do celu :D
05 paź 14 przez użytkownika: paskins007
|
Jak anabolików nie bierzesz to zapomnij o sylwetce Jeff Seid...
05 paź 14 przez użytkownika: gregormusic
|
To jest mój ideał sylwetki, do którego będę dążyć, bez używania sterydów, na przestrzeni kilku lat. Przez ludzi w internecie zaczęła prześladować mnie opinia, że bez anabolików nie da się osiągnąć praktycznie nic konkretnego. Myślę, że wzięła się stąd, że ludzie, którzy nie mają motywacji i chęci czegoś zmienić, zwalają wszystko na brak sterydów - gdyby je mieli, to od razu zostaliby kulturystami. Ja się z tym nie zgadzam i chcę udowodnić, że i naturalnie się da osiągnąć super rezultaty. Dlatego gdzieś mam takie demotywujące opinie i to samo radzę innym ;)
05 paź 14 przez użytkownika: paskins007
|
Poza tym Jeff Seid to tylko przykład, który podałem jako mój ideał (sylwetki, no homo). Mam na myśli po prostu porządną sylwetkę typu fit, przy wadze np. 80-85kg (Said waży trochę więcej) z poziomem fatu na poziomie ok. 10%. A to na pewno jest do osiągnięcia na czysto ;d
05 paź 14 przez użytkownika: paskins007
|
jest. mi z tabeli wychodzi niby 9% a wygladam gorzej :D i jem na prawde gowniano :D
05 paź 14 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|