Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2268 kcal
|
Tłusz: 75,05g | Białk: 149,70g | Węglo: 278,47g.
Śniadanie: Z Gruntu Dobre Plastry Wegańskie z Oliwkami, Banan, Biedronka Winogrona Czerwone, Bakalland Daktyle Suszone, Orzeszki Ziemne. Lunch: Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem, Chleb Orkiszowy, Biedronka Winogrona Czerwone, Banan, Śliwka Węgierka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Bulgur Pomidor & Hummus. Obiad: Jajko, Miletto Twaróg Tłusty. Przekąski/Inne: Megabol Łowickie Soja Protein. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|