Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
2722 kcal
|
Tłusz: 78,59g | Białk: 171,22g | Węglo: 333,59g.
Śniadanie: Go Vege Soja, Wanilia, Banany, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Z Gruntu Dobre Plastry Wegańskie z Czosnkiem Niedźwiedzim, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Chleb Orkiszowy. Lunch: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Dobra Kaloria Roślinny Burger A La Kurczak , Pastani Makaron Durum, Pieczarka Brunatna. Obiad: Pieczarka Brunatna, Lewiatan Kasza Gryczana, Jajko. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Megabol Łowickie Soja Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|