Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2556 kcal
|
Tłusz: 90,79g | Białk: 186,15g | Węglo: 255,24g.
Śniadanie: Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem, Ser Gouda, Chleb Pszenny, BakaD'Or Daktyle Suszone, Go Vege Napój Ryżowy, Orzeszki Ziemne. Lunch: Grzyby, OSM Pszczyna Krem Fromager z Czosnkiem, Chleb Pszenny, Jajko. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Vital Fresh Szpinak Baby, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Seitan. Przekąski/Inne: Jabłko, Megabol Łowickie Soja Protein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|