Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2443 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 179,08g | Węglo: 292,70g.
Śniadanie: Chleb Pszenny, Ser Gouda, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Suszona Żurawina, Suszone Nasiona Chia, Sante Płatki Owsiane, Ryneczek Lidla Melon Miodowy. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Orzeszki Ziemne, Jajko. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Seitan. Przekąski/Inne: Biedronka Go Active Napój Proteinowy Słony Karmel, Megabol Łowickie Soja Protein. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|