Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 71,73g | Węglo: 72,98g.
Śniadanie: Kawa, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Odżywka Białkowa. Obiad: Migdały, Oreo Ice Cream Sandwich. Przekąski/Inne: Grycan Lody Kokosowe. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|