Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 14,32g | Białk: 19,81g | Węglo: 117,60g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Apetito Pizza Pepperoni Salami. Lunch: Penny Napój Jabłkowy, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana Jogurtowa 10%, Zielona Sałata, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Haribo Żelki, Banan. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|