Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2015
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 57,60g | Węglo: 90,57g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kawa Capuccino, Penny Jogurt 0,1%. Lunch: Penny Jogurt 0,1%. Obiad: Karkówka z Grilla, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kiełbasa z Grilla, Penny Jogurt 0,1%. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody Czekoladowe. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|