Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2015
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 86,17g | Węglo: 114,55g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Apetito Pizza Pepperoni Salami. Lunch: Nektarynki. Obiad: Kiełbasa z Grilla, Skrzydełko Kurczaka, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Krupnik. Przekąski/Inne: Lidl Mozzarella Light, Nektarynki, Biedronka Budyń Śmietankowy, Mleko (Mleko), Banan, Nektarynki. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Sprzątanie - 15 minut, Zakupy - 10 minut, Spacer - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|