|
Zaszalało się w sobotę i tak wyszło...
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 87,94g | Białk: 117,56g | Węglo: 100,43g.
Śniadanie: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Delikate Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Biedronka Serek Waniliowy Tutti, Marinero Makrela Wędzona. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Praca - 3 godziny i 30 minut, Bieganie interwały 1,5km - 6 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|