Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2016
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 86,05g | Białk: 77,12g | Węglo: 43,89g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Jabłko. Obiad: Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole, Eat Me Bigos Staropolski. Przekąski/Inne: Pikok Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|