|
9 dzień -0,7kg
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 6,80g | Białk: 70,07g | Węglo: 71,57g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Delikate Twaróg Chudy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Herbata bez Cukru, Jabłko. Obiad: Herbata bez Cukru, Sokołów Kiełbasa Krakowska z Fileta, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Biedronka Kostka z Mintaja. Przekąski/Inne: Cornellis Grissini, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|