|
10 dzień +0,4kg wczoraj ponad 600 kcal 😠
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
534 kcal
|
Tłusz: 6,29g | Białk: 58,83g | Węglo: 63,67g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczypiorek, Pomidory, Ogórek (Obrany), Delikate Twaróg Chudy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jabłko, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|