|
17 dzień +0,1kg wczoraj zawody, kanapki, ciastka i ciasto. Nie brałam HCG!
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 15,84g | Białk: 53,05g | Węglo: 40,92g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Pomarańcze, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Seawork Panga Filet, Ogórek (Obrany). Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Pierś z Kurczaka, Pomidory. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|