|
18 dzień -0,4kg pierwszy raz od 4 lat 6 na wadze z przodu 😆😆😆
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
476 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 45,58g | Węglo: 38,66g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Seawork Panga Filet, Choucroute Kapusta Kiszona. Obiad: Biedronka Pierś z Kurczaka, Gotowany Kalafior (z Surowego). Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|