Dziennik hendicap, 24 sty 17

Profil hendicap | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

19 dzień -0,4kg wczoraj miałam rwany ząb 😢😢😢

69,5 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 4,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2017:

497 kcal

Tłusz: 8,15g | Białk: 53,73g | Węglo: 55,36g. Śniadanie: Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Biedronka Pierś z Kurczaka, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Obiad: Aldi Krewetki, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki). Przekąski/Inne: Jabłko, Chleb Biały, Pomarańcze. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

ciezki zab :D :P

24 sty 17 przez użytkownika: vibo69

hehehe

24 sty 17 przez użytkownika: lillly78

może pousuwam ósemki, bedzie półtora kilo mniej xD chociaz wolałabym żeby to tłuszczu mi ubywało :)

24 sty 17 przez użytkownika: lillly78

Historia Wagi hendicap

Zobacz Pełną Historię