|
23 dzień +0,2kg
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
468 kcal
|
Tłusz: 13,56g | Białk: 47,66g | Węglo: 37,27g.
Śniadanie: Penny Twarożek, Kiwi, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Kawa, Chleb Biały, Aldi Parówki z Szynki w Zalewie. Obiad: Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Seawork Panga Filet. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|