|
2 dzień - 1,8kg 😆😆😆
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
498 kcal
|
Tłusz: 11,27g | Białk: 39,34g | Węglo: 63,37g.
Śniadanie: Jabłka, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Cebule, Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Obiad: Penny Jogurt 0,1%, Ogórek (Obrany), Panga. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Pomarańcze, Jabłka. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Kąpiel - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
|
|