|
21 dzień -0,4kg 😍😍😍
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 5,25g | Białk: 46,93g | Węglo: 63,76g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Tao Tao Grzyby Mun. Lunch: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Bulion Wołowy, Jabłko, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Obiad: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Krewetki, Hortex Brokuły Różyczki. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jabłko. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|