Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 21,90g | Węglo: 24,91g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Społem Majonez Kielecki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Obiad: Piątnica Śmietana 36%, Hortex Truskawki Mrożone. Przekąski/Inne: Sokołów Parówki z Szynki (2), Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|