|
3 dzień - 0,4 kg
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 21,01g | Białk: 68,26g | Węglo: 132,48g.
Śniadanie: Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Szynka z Indyka, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Vifon Zupka Chinska. Lunch: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Pilos Mleko 1,5%. Przekąski/Inne: Jabłko, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Zott Deser z Koroną Czekoladowy, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|