|
9 dzień - 0,1 kg
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 78,62g | Węglo: 96,80g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Grafschafter Chleb Białkowy, Jajko na Miękko, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Linessa Ketchup, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Biedronka Masło Ekstra, Grafschafter Chleb Białkowy. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Penny Serek Wiejski Lekki, Chleb, Migdały, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|