|
10 dzień + 0,5 kg
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 79,42g | Węglo: 59,70g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Grafschafter Chleb Białkowy, Biedronka Parówki Wieprzowe, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Migdały, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Obiad: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Jajko, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Czekolada, Caprisse Cukierki do Żucia, Penny Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|