|
13 dzień + 0,2 kg
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 55,74g | Białk: 92,89g | Węglo: 88,68g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Biedronka Budyń Czekoladowy na Mleku 1,5% Słodzony Słodzikiem, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Grochówka. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Penny Jogurt 0,1%, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ogórki Konserwowe, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Migdały, Grafschafter Chleb Białkowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|