|
26 dzień +0,4 kg za dużo węglowodanów 🤔🤔🤔
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 29,91g | Białk: 60,54g | Węglo: 98,87g.
Śniadanie: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Jajko na Miękko, Sokołów Schab Wędzony, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Zupa Kalafiorowa. Obiad: Fit Sernik, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|