|
2 dzień - 0,8kg
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 14,01g | Białk: 38,62g | Węglo: 63,33g.
Śniadanie: Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Jabłko, Pomarańcze. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Brokuły (Posiekane, Mrożone), Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Lody, Seawork Panga Filet, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jabłko, Ogórek (Obrany). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|