|
9 dzień - 0,4 kg
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 9,97g | Białk: 56,60g | Węglo: 49,63g.
Śniadanie: Mestemacher Chleb Białkowy, Twarożek (Beztłuszczowy), Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Chleb. Obiad: Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Szczypiorek, Rzodkiewka, Zott Mozzarella Light, Pomidory, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|