|
9 dzień - 0,4 kg
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
453 kcal
|
Tłusz: 6,44g | Białk: 44,15g | Węglo: 54,66g.
Śniadanie: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Żytni, Elite Serek Wiejski, Pomidory, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Jabłko, Pilos Mleko 1,5%. Obiad: Czosnek, Delikate Twarożek Naturalny, Zott Mozzarella Light, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Szczypiorek, Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|