|
12 dzień + 0,4 kg
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
363 kcal
|
Tłusz: 4,12g | Białk: 30,18g | Węglo: 50,47g.
Śniadanie: Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Ogórki Konserwowe, Seawork Panga Filet, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Cebule, Cukinia, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka, Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|