|
13 dzień - 0,7 kg
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 16,25g | Białk: 58,21g | Węglo: 89,48g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidory, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 0,1%, Penny Serek Wiejski Lekki, Krakus Kiełbasa Żywiecka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Mleko 1,5%, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Ser Gouda. Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Karkówka z Grilla, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Jabłko, Arbuz. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|