Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2017
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2865 kcal
|
Tłusz: 92,44g | Białk: 81,99g | Węglo: 408,71g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Biedronka Arietta Lody z Migdałami, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Mięso Gulaszowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grochówka. Przekąski/Inne: Algida Big Milk, Zwykłe Piwo, Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Sernik z Brzoskwiniami, Oshee Napój Izotoniczny, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
rower 21km - 56 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, bieganie 10km - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|