|
8 dzień - waga minimalnie spada pomimo obżarstwa na zawodach 😉😉😉Samopoczucie super, znów mam chęci do nauki języka 😋
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
437 kcal
|
Tłusz: 10,24g | Białk: 45,15g | Węglo: 40,52g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidory, Białko Jaja Kurzego, Jajko na Miękko, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (Obrany), Seawork Panga Filet. Obiad: Białko Jaja Kurzego, Cebule, Cukinia. Przekąski/Inne: Red Bull Sugarfree, Jabłko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|