|
9 dzień - 0,5 kg wkońcu ubytek wagi po obżarstwie 😉😉😉
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
488 kcal
|
Tłusz: 10,58g | Białk: 59,23g | Węglo: 34,34g.
Śniadanie: Dulano Laschsschinken, Ogórek (Obrany), Białko Jaja Kurzego, Chleb Pszenny, Pilos Mleko 1,5%, Jacobs Kawa z Łyżką Chudego Mleka. Lunch: Ogórek (Obrany), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Tesco Kalafior Mrożony, Seawork Panga Filet. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|