|
1 dzień etapu stabilizującego - 0,4kg 😉
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 65,77g | Węglo: 44,93g.
Śniadanie: Drink z Colą Zero, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Dulano Szynka z Piersi Kurczaka, Lindenhof Ser Żółty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Tesco Brokuły Mrożone, Tesco Kalafior Mrożony, Seawork Panga Filet. Obiad: Aldi Parówki z Szynki w Zalewie. Przekąski/Inne: Migdały, Lajkonik Paluszki Solone. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|