|
4 dzień - 0,5 kg
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 51,82g | Węglo: 27,18g.
Śniadanie: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Obiad: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Bahlsen Hit. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|