Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 37,13g | Białk: 66,84g | Węglo: 134,53g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Delma Delma Extra z Masłem, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, U Jędrusia Naleśniki z Serem, Kawa Rozpuszczalna z Mlekiem 1,5%. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|