|
11 dzień - 0,1 kg czuję ból w nogach i rękach
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
476 kcal
|
Tłusz: 12,53g | Białk: 52,66g | Węglo: 40,27g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Seawork Panga Filet. Obiad: Milk Land Jogurt Naturalny 0,1%, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Czosnek, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Tesco Dorsz Bałtycki, Orzeszki Ziemne, Kuchnia Polska Kapusta Kiszona, Rzodkiewka. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|