|
13 dzień - 0,3kg
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 6,44g | Białk: 64,45g | Węglo: 58,86g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Gotowany Czosnek, Milk Land Jogurt Naturalny 0,1%, Kalafior, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Łowicz Przecier Pomidorowy, Kapusta, Cebule, Czerwona Papryka, Kuchnia Polska Kapusta Kiszona. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|