Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 liść z zewnętrznej strony

Czerwona Sałata

Wartość Odżywcza
Porcja
1 liść z zewnętrznej strony
na porcje
% RWS*
Energia
11 kJ
0%
3 kcal
Tłuszcze
0,04g
0%
Tłuszcz Nasycony
-
Węglowodany
0,38g
0%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
0,23g
0%
Sól
0,01g
0%
Potas
32mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
< 1%
z GDA *
(3 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (55%)
 
Tłuszcze (12%)
 
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
3
Tłusz
0,04g
Węglo
0,38g
Białk
0,23g
Jest 3 kalorii w Czerwona Sałata (1 liść z zewnętrznej strony).
Podział Kalorii: 12% tłusz, 55% węglo, 33% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony -
1 liść z zewnętrznej strony 3
1 miarka kuchenna, podarta 4
100 gram 16
1 główka 49

Podobne rodzaje Sałata:

Sałata Arugula
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Sałata
Zielona Sałata
Sałata Rzymska
Mieszane Sałaty
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata

Podobne rodzaje Warzywa:

Szpinak
Grzyby
Marchewki
Czerwone Pomidory
Cebule
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Czerwona Fasola
Czerwona Papryka
Porzeczka Czerwona
Czerwona Kapusta
Sałata ze Śmietaną
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Harvest Best Brokuł Różyczki
ŁAKOMA ŁYŻKA Mix Fasoli Żółta i Zielona
Frosta Warzywa na Patelnię Italian Mix
Pokarm Życia Kiełki Słonecznika
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Baresa Green Olives


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.