Baza danych żywności i licznik kalorii  

200 gram

Kalarepa

Wartość Odżywcza
Porcja
200 gram
na porcje
% RWS*
Energia
226 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
0,2g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,014g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,096g
Węglowodany
12,4g
5%
Cukier
5,2g
6%
Błonnik
7,2g
Białko
3,4g
7%
Sól
0,1g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
700mg
35%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
3%
z GDA *
(54 cal)
3% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (21%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Kalarepa Kalarepa Kalarepa
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
54
Tłusz
0,2g
Węglo
12,4g
Białk
3,4g
Jest 54 kalorii w Kalarepa (200 gram).
Podział Kalorii: 3% tłusz, 76% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kawałek 4
100 gram 27

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Grzyby
Czerwone Pomidory
Marchewki
Sałata
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Frosta Kalarepa z Brokułem w Maśle z Dzikim Czosnkiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Nasza Spiżarnia Szczaw Konserwowy
Mroźny Ogród Mieszanka po Włosku
Biedronka Tortellini z Warzywami i Sosem Grzybowym
Rolnik Ajvar
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Baresa Green Olives


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.