| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ogórek (21 cm)
Energia
189 kJ
2%
45 kcal
Tłuszcze
0,33g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,102g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,16g
Węglowodany
10,93g
4%
Cukier
5,03g
6%
Błonnik
1,5g
Białko
1,96g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
442mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (81%)
Tłuszcze (5%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
45
|
|
Tłusz
0,33g
|
|
Węglo
10,93g
|
|
Białk
1,96g
|
|
Jest 45 kalorii w Ogórek (ze Skórką) (1 ).
|
| Podział Kalorii: 5% tłusz, 80% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ogórki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
